Kun je als freelancer een personal trainer worden?

Mensen willen gezond en fit zijn en zich ook lekker in hun vel voelen. De één heeft genoeg zelfdiscipline om regelmatig de sportschool te bezoeken om te trainen terwijl de ander juist de hulp nodig heeft van een personal trainer. Een personal trainer kan je niet alleen motiveren en je de juiste oefeningen laten doen, maar hij kan je ook op mentaal vlak steunen en eventueel helpen bij het samenstellen van een gezond dieet. Personal training kun je als freelancer uitoefenen en ze laten zich door sportscholen of particulieren inhuren. In onze blog vertellen we meer over dit vreselijk leuke beroep.

Kan iedereen een personal trainer worden?

Ben jij een fit boy of fit girl en wil jij mensen helpen om fitter en gezonder te worden? Dan is het aantrekkelijk om na te denken om als freelancer aan de slag te gaan. Als personal trainer kun je mensen motiveren en tot op zeker hoogte tot het uiterste drijven om hun doelen te bereiken. Maar je moet ook kunnen balanceren. Je moet iemand ook mentaal kunnen ondersteunen en het is zeker een pré als je ook voedingsdeskundige bent. Als je freelance personal trainer wilt worden moet je ook wel zeker van je zaak zijn. Heb je genoeg klanten of kun je die vinden en heb jij het in je om je tijd zo efficiënt mogelijk in te delen? Je moet je namelijk er wel van bewust zijn dat personal trainer een intensief beroep is. De tijd die je aan een cliënt spendeert kun je niet spenderen aan het verbeteren van je businessplannen, het promoten van je bedrijf of het bijwerken van de administratie.

Wat je als freelancer doet

Het lijkt op het eerste oog een relatief simpele job, maar als freelancer moet je meer doen dan alleen maar tegen mensen zeggen hoe ze en hoe hard ze moeten trainen. Je moet mensen motiveren, pushen en helpen bij het samenstellen van een gezond dieet. Dus als personal trainer heb je zeker een streepje voor als je ook in het bezit bent van een certificaat als voedingsdeskundige. Alleen op die manier kun je klanten correct ondersteunen en helpen om hun doelen te bereiken. Veel freelancers hebben ook al eerder als diëtiste, voedingsdeskundige of sportinstructeur ervaring opgedaan alvorens ze als freelancer aan de slag zijn gegaan.

Waar werk je als freelancer?

Freelancers die personal training geven werken vaak bij cliënten thuis, in een sportschool of in de buitenlucht. Je kunt jezelf promoten door middel van social media en een website. Als je zelf kennis ervan hebt is het leuk om zelf je website in elkaar te zetten, maar doorgaans kiezen personal trainers ervoor om dit te laten doen. Op die manier kun je jezelf promoten en je diensten aanbieden en je kunt een goede klantenkring opbouwen. 

Striive – Flexibel en snel de beste professionals

Let op, je runt een business!

Als freelancer heb je ook een bedrijf te runnen en dat houdt in dat je te maken krijgt met factureren en belastingaangiftes. Niet iedereen heeft hier kennis van, maar dat is geen reden om als zzp’er door te gaan! Gelukkig zijn er genoeg hulpmiddelen waarmee je zaken zoals facturatie, belastingaangiftes en andere administratieve taken kunt uitvoeren. Sowieso vind je op de websites van de Kamer van Koophandel en de belastingdienst enorm veel informatie over hoe je een bedrijf runt en waar je ook allemaal op moet letten wanneer je als freelancer aan de slag gaat.

Wat kun je doen met lege flessen?

Het hebben van flessen die leeg zijn is iets waar we als personen altijd mee te maken krijgen. Als jij namelijk een fles drinken hebt gekocht en deze vervolgens leeg hebt gedronken heb je lege flessen. Maar wat moet je allemaal doen met lege flessen en wat zijn de mogelijkheden überhaupt? Om je hier wat meer informatie over te geven, zullen we hieronder kort stilstaan bij een viertal tips die jij in de praktijk kunt gaan toepassen als het gaat om lege flessen. 

Lege flessen als decoratie

Wat kun je allemaal doen als je flessen hebt die helemaal leeg zijn? Dat is een goede vraag, maar je kunt ervoor kiezen om met deze lege flessen een decoratie te gaan maken. Ben jij benieuwd wat er allemaal mogelijk is? Dan is het zeker aan te raden om online diverse blogs te raadplegen. Online kun je diverse DIY blogs vinden. In deze blogs kun je eenvoudig zien hoe je eenvoudig met deze flessen leuke producten kunt gaan maken. Vind jij het lastig om dit zelf te doen? Dan is het zeker aan te raden om iemand te vragen die je hierbij kan helpen of om een kant en klaar product aan te schaffen.

Hergebruik van flessen die leeg zijn

Een andere tip die zeker aan te raden is als het aankomt op flessen die leeg zijn, is het gebruiken van deze flessen. Het drinken van water is van groot belang voor ieder persoon. Door je lege fles continue te gaan vullen met water en deze naast je bureau neer te zetten wordt hij gedwongen om continue te gaan drinken. Let op, hierbij is het aan te raden om wel regelmatig een nieuwe fles te gaan gebruiken. Als je dat niet doet, dan kan jouw fles schimmels gaan bevatten en dat wil je natuurlijk voorkomen.

Inleveren voor statiegeld

Een andere optie waar je rekening mee kunt houden als het aankomt op lege flessen is om deze flessen in te gaan leveren voor statiegeld. Over het algemeen zit in Nederland op elke plastic fles die je in de supermarkt koopt statiegeld. Door deze flessen te gaan verzamelen kun je uiteindelijk een groot aantal flessen inleveren wat zal leiden tot een vermindering van je boodschappen. Benieuwd naar hoeveel statiegeld jij hebt verzameld? Verzamel in dat geval alle flesjes, tel ze op en vermenigvuldig ze door de prijs dat je krijgt per flesje.

Plastic scheiden voor het recyclen

Als je niets met bovenstaande tips wilt doen en hebt besloten om je lege flessen gewoon weg te gaan gooien is het wel aan te raden om je plastic te gaan scheiden. Door te gaan scheiden kan jij indirect een positieve bijdrage leveren aan het milieu en dat is wel zo prettig. Hierdoor kunnen bedrijven namelijk eenvoudig plastic recyclen waardoor het niet nodig is om een heel nieuw flesje te doen fabriceren van nieuwe grondstoffen. Benieuwd naar het hele proces? Raadpleeg dan een specialist die je hier meer over kan vertellen, of ga naar Plasticflessenshop.nl.

Ben je op zoek naar werk? Behaal dan eerst een aantal certificaten!

Als je op zoek bent naar een goede baan, zijn er mogelijkheden genoeg. Toch moet je soms eerst een bepaalde cursus volgen en een bepaald certificaat behalen om specifieke werkzaamheden uit te voeren. Welke cursus in welke sector zul je moeten volgen? Je leest het hieronder.

Werkzaamheden in de natuur

Als je werkzaam bent in de buitenlucht, of wel de natuur, dan zul je een in een veilige werkomgeving moeten werken. Niet alleen voor jezelf, maar ook voor je collega’s, werkgever en/of werknemers. Er zijn verschillende certificaten die je kunt halen.

Hoogwerker cursus volgen

Ten eerste kun je een hoogwerker cursus volgen. Dit certificaat is van belang om te halen op het moment dat jouw personeel met een hoogwerker bepaalde werkzaamheden moet uitvoeren, zoals renovaties of het knippen van boomtakken. Het is belangrijk dat de hoogwerker op de juiste manier wordt neergezet. Kies je voor een hoogwerker cursus volgen, dan is jouw personeel op de hoogte van de wettelijke regels en is de werkomgeving een stuk veiliger.

Welke cursus in welke sector halen?

Als je werkzaamheden in de natuur verricht, kun je dus een hoogwerker cursus volgen. Afhankelijk van welke werkzaamheden je verricht in de natuur, kun je ook een van de volgende cursussen volgen:

  • Een kettingzaag cursus
  • Een bosmaaier cursus
  • Verreiker
  • Grondverzet

Werkzaamheden in de logistiek

In het geval dat je werkzaam bent in de logistiek, zul je doorgaans te maken krijgen met grote ladingen, magazijnen en veel vrachtwagens. Als jouw bedrijf in de logistieke sector zit, zou je baat kunnen hebben bij een of meerdere van de volgende cursussen:

  1. Bedrijfshulpverlening (BHV): als je een werkgever bent, ben je wettelijk verplicht om ervoor te zorgen dat er minstens een leidinggevende of werknemer is die anderen van de eerste hulp zou kunnen voorzien indien dat nodig blijkt te zijn. Het is hiervoor noodzakelijk om een BHV te halen. Vooral bij de logistiek zijn ongelukken niet ongewoon. Laat daarom je werknemers altijd een BHV cursus afronden. Vergeet niet dat het ook belangrijk is dat je deze cursus zelf volgt. Je moet altijd in staat zijn om eerste hulp te kunnen verlenen als de situatie daarom vraagt.
  2. Basisveiligheid VCA: ook zul je als werkgever moeten zorgen voor een veilige, gezonde werksfeer voor je werknemers en jezelf. Om het aantal bedrijfsongevallen te voorkomen is het belangrijk om te weten welke risico’s er spelen in het werkveld. Door het volgen van een VCA cursus leer je de basis over het werken in bepaalde risicovolle omgeving, zoals een fabriek of magazijn.

De meest actuele online marketingtechnieken

Online marketing is bij veel bedrijven bijna niet meer weg te denken. Ook is het gebied van online marketing zich steeds aan het ontwikkelen en uitbreiden. Daardoor kan het lastig zijn de beste en actueelste technieken steeds bij te houden. Benieuwd hiernaar? Lees dan snel hieronder. 

Marketing via de e-mail 

Via de e-mail liggen er veel kansen voor bedrijven om marketingtechnieken in te zetten. Zo kun je het gebruiken om bezoekers die twijfelen te informeren, of om mogelijke klanten over te halen tot een aankoop of gebruik van een dienst. Er zijn dus veel mogelijkheden met e-mail marketing, waar veel bedrijven zich nog niet bewust van zijn. 

Marketing via sociale media 

Sociale media wordt in toenemende mate gebruikt tegenwoordig door bedrijven om hun producten of diensten aan het licht te brengen. Zo zijn er talloze platformen, zoals LinkedIn, Facebook en Instagram die ingezet kunnen worden om de communicatie tussen bedrijven en klanten te stimuleren. Per platform verschilt echter wel de geschikte doelgroep, maar gelukkig zijn er meer dan genoeg platformen om uit te kiezen. 

Google Ads

Op Google Ads kunnen bedrijven of organisaties gebruik maken van betaalde advertenties. Je kunt bijvoorbeeld adverteren op bepaalde zoekwoorden om zo hogerop in de Google zoekresultaten te komen. In een relatief korte tijd genereer je zo dus erg veel extra verkeer. Google Ads levert echter geen duurzaam resultaat op – wanneer je ervoor kiest je Google Ads werkzaamheden stop te leggen, dan zullen de resultaten op den duur ook verdwijnen. 

Zelf online marketingtechnieken uitproberen?

Ben je geïnteresseerd geworden in de bovengenoemde online marketingtechnieken en wil je ze zelf eens uitproberen? Dit kan echter erg lastig zijn als je er nog weinig kennis over hebt. Om meer over marketing te kunnen leren kun je er natuurlijk voor kiezen dit uit te besteden aan derde partijen die hierin gespecialiseerd zijn. Ideaal dus!

Waarom een RI&E voor ieder bedrijf belangrijk is

Op het gebied van veiligheid is de RI&E (Risico Inventarisatie & Evaluatie) één van de belangrijkste documenten en naslagwerken in het bedrijf. De RI&E brengt risico’s in kaart en legt vast wat deze zijn, wat er wordt gedaan om risico’s te beheersen of minimaliseren en wat er moet gebeuren als een risico toch werkelijkheid wordt. Lees hier waarom dit voor elk bedrijf belangrijk is.

Het is verplicht voor elk bedrijf met werknemers

Eigenlijk hoef je helemaal geen discussie te voeren over het belang van de RI&E. Elk bedrijf met medewerkers is namelijk verplicht om een RI&E te hebben. Dit is bij wet vastgelegd. Heb je geen RI&E dan komt niet alleen veiligheid in het geding maar riskeer je ook een boete of sancties bij calamiteiten. 

Het verhoogt de kennis en bewustzijn van veiligheid

Het is goed om actief aandacht te besteden aan de RI&E. Medewerkers moeten hiervan op de hoogte zijn. Komen er nieuwe mensen in dienst, dan kunnen zij de RI&E doornemen. Wanneer medewerkers kennis hebben van de RI&E zullen zij zich bewuster zijn van de risico’s en hier beter mee om kunnen gaan. Dit helpt bij het behouden van een veilige werkomgeving en het terugdringen van werkongevallen.

Een leidraad om doorlopend aan verbetering te werken en in te spelen op nieuwe situaties

De RI&E zorgt niet alleen voor preventie. Het is een “levend” document. Dat kan ook niet anders: dingen in het bedrijf veranderen nu eenmaal. Wanneer er nieuwe risico’s ontstaan of bepaalde zaken wijzigen, is het belangrijk dat dit direct in de RI&E wordt doorgevoerd. De RI&E moet altijd actueel zijn.

Aan de hand van de RI&E kun je als bedrijf ook blijven nadenken over het verder verbeteren van de veiligheid in het bedrijf. Daarom is het verstandig om periodiek de RI&E te bespreken. Betrek hier HR, het BHV team en vertegenwoordigers van de werkvloer bij en je weet zeker dat je nieuwe risico’s snel ontdekt en bestaande maatregelen aanscherpt. 

Omdat de RI&E ook een logboek bevat waarin beschreven wordt hoe een calamiteit is afgehandeld kun je eenvoudig leren voor een volgende keer.

Hulp nodig bij het maken van een RI&E?

De RI&E is dus een belangrijk document dat zo volledig mogelijk moet zijn. Heb je het gevoel dat er in de organisatie kennis ontbreekt om dit goed aan te pakken? Geen probleem. Door de specialisten van ARBO centrum kan je jouw RI&E laten opstellen.

Contracten opstellen, hoe doe je dat? 

Er worden tegenwoordig veel contracten opgesteld. Voor bijna alles is er al een contract opgesteld. Waarschijnlijk zijn er ook een boel contracten die jijzelf hebt ondertekend. Maar hoe kan je nou zelf een contract opstellen? 

Schriftelijk- of mondeling contract? 

Het is een optie om een contract mondeling op te stellen. Maar het is een stuk beter en duidelijker voor alle partijen om dit schriftelijk te doen. Het is dan ook de meest voorkomende manier om het schriftelijk te doen. Dan kunnen de beide partijen namelijk teruglezen wat er is afgesproken. Op deze manier voorkom je verwarring en kunnen conflicten tegengehouden worden. Daarnaast is het ook lastig om het te bewijzen. Want dan is het jouw verhaal tegen die van de andere partij. Dit betekent dus dat je het niet kan bewijzen. Het is dan ook een grote aanrader om een contract schriftelijk op te stellen. 

Zelf een contract opstellen

Vroeger was het nodig om een advocaat in te schakelen om een contract op te stellen. Dan ben je zo een flink bedrag kwijt. Contracten worden nog steeds door advocaten opgesteld, maar dit is eigenlijk niet meer nodig. Een contact kan je goed zelf opstellen, het kan soms alsnog een ingewikkelde klus zijn. Dan kan je natuurlijk altijd hulp vragen bij het opstellen van een contact. Maar bij een eenvoudig en geen maatwerk contact kan je dit altijd zelf proberen. 

Wat moet er allemaal in een contract staan? 

Het verschilt natuurlijk per contract wat erin moet staan. Maar er zijn altijd verschillende elementen die handig zijn om erin te zetten. Zoals de namen van de betrokken partijen, dan kan je gemakkelijk terugzien met wie je precies de overeenkomst hebt opgesteld. Maar ook de duur van het contract is goed om te vermelden, deze duur kan namelijk erg verschillen en daarom ook verstandig om dat af te spreken. Het contract stel je natuurlijk niet voor niks op, vaak moet er dan ook een onderdeel in over de aansprakelijkheid en hoe dit geregeld is. Een ook erg belangrijk onderdeel is de afspraak over het opzeggen van het contact, wanneer is het mogelijk om je te ontbinden van het contact. Dit heeft vaak te maken met dat een partij de afspraken niet is nagekomen, die wel in het contact staan. 

Tot slot is het natuurlijk erg belangrijk dat alle betrokken partijen de overeenkomst ondertekenen. Dit wordt vaak gedaan door middel van een paraaf op elke pagina van het contact. Met op het einde van het contract een handtekening. Door middel van die paraaf op elke pagina kan in de toekomst aangetoond worden dat de partijen inderdaad elke pagina hebben gelezen. 

Het is dus zeker mogelijk om een contact zelf op te stellen, hiermee kan je veel geld besparen. Echter zijn er wel verschillende elementen waar je rekening mee moet houden. Het contract moet dan ook juridisch goed in elkaar zitten. Maar niks is onmogelijk, dus het kan niks kwaad om het gewoon zelf te proberen! Vaak kan je een contract ook nog laten controleren door een externe partij. 

Design principes voor jouw bedrijfswebsite

In dit digitale tijdperk is een bedrijfswebsite erg belangrijk. Met de webapplicatie WordPress beschik je over enorm veel tools en plug-ins waarmee je je bedrijf goed op de onlinemarkt kan zetten. Maar waar moet je precies op letten als het gaat om webdesign? Gestaltpsychologie kan je helpen bij het maken in je ontwerpkeuzes voor de website. 

Wat is gestaltpsychologie?

Gestalt is een duits woord wat configuratie betekent. Het is de manier waarop dingen worden samengevoegd om een heel object te vormen. Gestaltpsychologie kijkt naar het geheel, het suggereert dat we ons niet alleen op elk klein onderdeel moeten focussen. Het is opgericht door Max Wertheimer, een Tsjechoslowaakse psycholoog. De principes hiervan worden veel toegepast in UX Design (User Experience Design). Het is dus handig om te achterhalen of jouw websiteontwikkelaar of WordPress bureau deze principes goed toepast.  

Gestalt-principes 

De drie belangrijkste Gestalt-principes, wanneer het gaat om UX Design, zijn: 

1. Nabijheid

Het menselijk brein beschouwt elementen die dicht bij elkaar als eenheid. We gaan er dus vanuit dat de nabijheid van elementen betekent dat deze elementen aan elkaar gerelateerd zijn. In UX Design kan je dit principe dus meenemen in je keuze over de tussenruimten op je website. 

2. Gelijkheid
Elementen die qua formaat, kleur of vorm op elkaar lijken, worden door de mens gegroepeerd. Het menselijk brein gaat ervan uit dat deze dan dezelfde functie of betekenis hebben. Ook dit is zeker iets wat je kan gebruiken om de content te organiseren op je website.

3. Omsluiting

Wanneer bepaalde elementen omsloten worden door een kader of een bepaalde kleur achtergrond, worden deze elementen als groep gezien. Ook dit kan je toepassen door groepen content die bij elkaar horen te onderscheiden door ze dus een bepaalde kleur achtergrond te geven

Conclusie

De Gestalt-principes nabijheid, gelijkheid en omsluiting zijn dus erg toepasbaar op het UX design voor jouw bedrijfswebsite. Ben je gevestigd in Rotterdam? Dan is wordpress bureau Rotterdam ‘WP Brothers’ een goede aanrader. Zij beschikken over een team van experts die zorgen dat jouw bedrijfswebsite meegaat met de nieuwste ontwikkelingen en kijkt naar een goede User Experience. 

Hoe begin je een eigen pedicure salon?

Pedicure en manicure bedrijven worden steeds populairder, omdat mensen op zoek zijn naar ontspanning. Een pedicure behandeling staat bij steeds meer mensen in de agenda. Als je geïnteresseerd bent in het starten van je eigen pedicuresalon, zijn er een paar dingen die je moet weten. In deze blog bespreken we de verschillende punten waar je op moet letten.

De stappen voor het beginnen van een pedicure salon

Je eigen pedicuresalon beginnen kan een geweldige manier zijn om wat geld te verdienen met iets wat je leuk vindt om te doen. Om je eigen pedicuresalon te beginnen, zijn er een paar stappen die je moet nemen.

De locatie van de salon

De eerste stap is het vinden van een goede locatie voor de salon. Je wilt een plek vinden die makkelijk te bereiken is voor je klanten en die handig is voor jou. U moet er ook voor zorgen dat de ruimte groot genoeg is voor al je apparatuur. Bovendien moet je goed nadenken over parkeergelegenheid en eventueel de bereikbaarheid via het OV.

Naar de pedicure groothandel

De tweede stap is de aanschaf van de benodigde apparatuur. Je hebt een pedicurestoel nodig, een wastafel, instrumenten en vele andere zaken. Het is van belang om te kijken wat bij jouw manier van behandelen past. Alle zaken die je nodig hebt voor een pedicure salon kun je vinden bij een pedicure groothandel. Zij hebben alles in huis om van jouw salon een fijne salon te maken.

De inrichting van je salon

De derde stap is het inrichten van de salon. Je wil er zeker van zijn dat er voldoende licht is, maar niet te veel helderheid, want dat kan storend zijn voor jou en je klanten. Zorg ervoor dat de vloer van goed materiaal is, zodat er geen problemen ontstaan als mensen er met blote voeten op lopen. De muren moeten een frisse kleur hebben om een fijne uitstraling te geven aan de behandeling.

Marketing van je pedicure salon

De vierde stap is het bekend maken van de salon aan het publiek. Via social media kun je bijvoorbeeld een hoop mensen bereiken. Zorg ervoor dat je website gebruikersvriendelijk is. Op de social media moet je echt een merk worden, zodat je jezelf onderscheidt van de andere pedicure salons. Dit kun je doen door de authenticiteit van jouw salon te laten zien.

Starten!

De laatste stap is het beginnen met behandelen! Met de juiste instrumenten en hulpmiddelen van de pedicure groothandel, met de juiste sfeer en vooral met veel enthousiasme kun jij je klanten ontvangen. Het is tijd om te starten!

Wil je meer lezen over het starten van je eigen bedrijf? Op onze site ondernemersblad zijn veel tips te lezen

Tips bij het maken van een website

Wanneer je een eigen onderneming start is het belangrijk dat je ervoor zorgt dat je online vindbaar bent. De eerste stap hierbij is het zorgen dat er een plek is waar je te vinden bent. Het beste hiervoor is het maken of laten maken van een eigen website. Maar hoe kan je dit het beste doen? Wij geven je een aantal tips!

Hou het doel voor ogen

Ten eerste is het belangrijk om het doel van je website voor ogen te houden. Wanneer iemand op een je website komt moet dit goed duidelijk zijn. Is het je doel om een product of verkopen dan moet dit direct duidelijk zijn voor de klant. Je wilt dan direct een aantal belangrijke producten zichtbaar hebben op de homepage. Heb je een website om jouw foto’s te laten zien en fotografie als dienst aan te bieden. Zorg dan voor een design waarin jouw portfolio direct te zien zijn en klanten eenvoudig je dienst kunnen afnemen. 

Hou het simpel

Een tweede tip is om het lekker simpel te houden. Vul je website niet met onnodige onderdelen die het onoverzichtelijk maken. Wanneer je website netjes en simpel is heeft de klant overzicht en is het makkelijker voor hem om door de website heen te navigeren. Hierdoor wordt het voor hem makkelijker om je product of dienst af te nemen.

Pas op voor design trends

Wees voorzichtig met aparte designs en het volgen van teveel trends. Trends zijn tijdelijk en veranderen vaak. Dit betekend niet dat je voor een saai en oud design moet kiezen maar het is wel aan te raden om het een beetje op safe te spelen. Kies voor een design waarvan je zeker weet dat het een paar jaar mee kan. Het is natuurlijk zonde als je je design na een halfjaar alweer moet aanpassen.

Zorg voor goede foto’s en video’s

Om ervoor te zorgen dat je website professioneel overkomt is het belangrijk dat je kwalitatief goede foto’s en video’s op je website hebt. Je kan er hierbij voor kiezen om zelf foto’s te maken of dit te laten doen. Wanneer je dit zelf doet is het zaak om te zorgen voor een goede camera. Wanneer je deze niet hebt kan je beter stock foto’s gebruiken of de foto’s door een professional laten maken. 

Besteed het maken van je website uit

Om er zeker van te zijn dat je een goede en professionele website hebt kan je er het beste voor kiezen om het maken van je website uit te besteden. Natuurlijk is het mogelijk om zelf je website te maken. Echter, loop je hiermee het risico dat het er net niet zo professioneel uit komt te zien als je zou willen. Als je zekerheid wilt kan je je website laten maken in Utrecht of een andere plaats in Nederland. Waar je ook woont er is tegenwoordig altijd wel een professional bij je in de buurt!